ではでは、早速レシピをご紹介しますね。

☆材料☆

きゅうり　１本

塩　　　　　小１/８

ちくわ　　　４本(又はお好みの量)　

♡マヨネーズ　　大１

♡正油　　　　　小１

♡かつお節　　　小袋１袋　２g

♡いりごま　　　白　小２

☆作り方☆

1.きゅうりタテ半分に切って斜め切りにします。塩もみして５分ほどおきます。

2.ちくわは斜め切りにします。

3.きゅうりの水気を絞ってちくわと合わせたら♡印の材料を加えて和えたら出来上がり❗

ガラスの小鉢に盛り付けると涼しげです。
夏の一品にどうぞ(^_^)v

早速レシピを紹介してもらってありがとうございますヽ(=´▽`=)ﾉ
自宅にあるもので簡単に作れるのでやってみます👏

夏は涼しげな器で見て涼しいのも大事ですよね✨

またレシピ教えてくださいね🙋

夏野菜を涼しげな器に盛って

目と食感で楽しんでくださいね😊

夏の定番といえば素麺。

食欲がない時ツルツル食べられるけど

栄養面が心配ですよね。

でも、「サバの水煮」をプラスすれば

栄養バランスバッチリ😉👍

麺つゆにサバを入れて

素麺と一緒に。

とっても美味しくて相性ピッタリですよ。

スーパーに売ってて手軽に買えるのも

いいですよね～🙆

我が家ではそうめんの時はツナ缶を使います。
サバの水煮も良いですね😄青魚でからだにも良いですしね👏　
もう少しすると畑にミョウガと大葉が採れたら薬味にして食べるのが楽しみです✨
いろいろと料理のヒントが得られて参考になります😉