フェローのつぶやき

⭐️でん六🇫🇷🇪🇺🇭🇺⭐️さん

こんにちは！
でん六🇫🇷🇪🇺🇭🇺さんも鶏塩ラーメンお好きなんですね😊
暑いこの時期は冷やし中華ばかり食べてしまいますが
そろそろ美味しいラーメンを
すすりたくなる気候になってほしいですね🍜

また素敵なコメントお待ちしておりmasu（マス）！

tuboさん

コメントありがとニース(Nice)！
ラーメンもCalais(カレー)もお気に入り🎵

森のカフェさん

ナイスバトン賞受賞おめでとうございます✨
こちら『ゆ😉😮郎』さんのメニューなんですね！
実はまだデビューさせていただいておらず…
都心にご出店多いイメージですので
見かけた際はぜひ揚げ茄子とともに
楽しませていただきます～😋

機種変更すると
どこに何の機能があるか迷子になりますよね💦
早く慣れて、新機能ご堪能できますように✨

バトン受け取りました💨
第2走者のポイです
私の「夏バテ知らずのおすすめご飯」は
ずばり定番の『鰻』です！
ビタミンA、Bが豊富ですから夏バテ解消にはもってこいですよね
それと「このうえなく美味しい」
では次のかた、バトンお願いします🤲🏻
今日は鰻食べよう🤣

バトン受け取りました

ポイさんからバトン受け取りました、あずきです。

私の「夏バテ知らずのおすすめご飯」は
　🍅🍆夏野菜のカレーです🍛
　旬のお野菜は栄養が詰まっているので、美味しく栄養満点かな～と🤗

次の方バトンをお願いします

バトンを受け取らせて頂きます🙋
僕の場合はスパイスが効いているタイカレーと餃子です😆
両方とも自宅で作ります💪
餃子は先にニンニクはキツネ色になるまで
炒めてタネに混ぜ込みます。
こうすると翌日にあまり匂いも残りづらいですしニンニクも甘くなって美味しいです👍
あとホワジャオも入れます🙋
スパイスタップリの料理で残暑を乗り切りましょう💪
バトンをよろしくお願いしまーす🙌

マジシャンとしさん
バトン受け取りありがとうございます！
タイカレーと餃子…スパイシーで
食欲そそりますよね😆
こちらのバトンリレー、ポイさん→あずきさんと
ご進行いただいておりました💨💨💨
このまま、
ポイさん→あずきさん→マジシャンとしさんとつないでいただき…✨

次にバトンを受け取ってくださるタリハロ様、
ぜひ、マジシャンとしさんコメントから「返信する」を
お願い申し上げます😊😊

バトン受け取りました

冷やし蕎麦(大盛り)
＆天ぷらの盛り合わせです✨
のどごしがよく、栄養満点💯
あと、ネギいっぱいがポイントです☝️

次の方バトンをお願いします

バトンを受け取らせていただきます。この夏にはまっているのは、セブンイレブンの「5種具材のねばねば冷奴」です。🍙と冷奴で暑さを乗り越えられそうです。
次の方、どうぞ～。

たかやんさん　
バトンを受け取ったでん六🇫🇷です。

イチオシはずばりラーメン！Tuboフェローはどんなラーメンがお気に入りでしょうか？

私は鯛塩あっさりが好きです！
スタミナをつけて乗り越えましょう♪

次の方どうぞ！

バトン受取りました。
夏の暑いときに よく作るのが
「ナーベラーンブシー」
ヘチマと豚肉と豆腐を味噌炒め煮にしたもの というかんじ。
沖縄の方には怒られてしまうかもしれませんが
ヘチマの代わりにナスやキュウリを使っても美味しいと個人的には思います。
それでは 次の方 おねがいします。

バトン受取りました。

私の「夏バテ知らずのおすすめご飯」は
ずばり『牛肉』です！

家では勿論食べていますが、
阪神甲子園球場でお弁当を買うのも大好きです。
これは黒毛和牛あふれるカルビ丼です。

次の方バトンをお願いします。

バトン受け取りました(^-^ゞ
私の夏バテ防止はところてんです!
つるつると喉越しが良くさっぱりした酢醤油が暑い日にぴったりで食欲をそそられます。
小振りでも量があるのでこれだけで満足感が得られます👍
あと、そうめんの冷やし中華風です。炒り卵 キュウリ 裂けるチキン かにカマ ワカメをトッピングします。
次の方よろしくお願いします。

matuskoさんから、
バトン受け取りましたみィ☆です🙋
私の夏バテ知らずの料理は、
「味噌カツ」です。
ジューシーな豚肉に甘辛い味噌が、食欲が無い時もご飯が進みます🍚
ご飯の上にキャベツをしいて
味噌カツ丼にしたら野菜もとれて
バランス💯です。
冷蔵庫にはチューブタイプの
味噌を常備していてソース替わりに揚げ物などにかけてます。
次の方バトンをお願いします～

みぃ☆さん、
バトン、受けとりました🐧lovescoffeeです🏃‍♀️

夏バテ防止には夏野菜、ラタトゥイユをよく作ります。
🍆🍅🫑
茄子、ズッキーニ、ピーマン、パプリカ、トマトとカラフルな夏野菜が主役です。酸味が食欲をわかせます。
たくさん作って翌日からは冷たく冷やしていただきます。

夜はご飯の副菜に。昼はバゲットと。あるいはパスタにからめてもOK！

写真を探したらお弁当用にキンキンに冷やしてスープジャーにいれたものしか見つかりませんでした←お弁当はFacebookにアップしてるので(^^)

次の方、バトンをお願いしま〜す🏃‍♀️‍➡️

🐧さんバトン受け取りました(略してしまい　すみません😆)

私の夏バテ防止というか　元々酸っぱい物が好きで　夏になるとやっぱり　サッパリ！とかスッキリ！　爽やか！とかいう言葉に惹かれて　夏限定☀️という商品を試して買ってみたくなります😆

その中で今年スーパーで売っていた商品
亀田製菓のハッピーターン！
あまずっぱレモン味🍋　気がつけばスーパーにも無くなって(期間限定商品の為)探して探して　ネットで見つけ　少量タイプしかなく　でも買っちゃいました

疲れた体に　酸っぱ‼️となり元気100倍💯　アンパンマンとなります🤣
もし　まだ何処かで売っていたら　お試しを！

以上　まゆでした🧸

次の方バトンお願いします🤲

🧸まゆ🧸 さん　バトン受け取りました～～

私の夏バテ対策のご飯は「爆弾丼」です！
マグロ、納豆、オクラ、とろろ、めかぶ、長ネギ、海苔、たまご、チーズ
を白米の上に載せて完成です！
全体にワサビ醤油をかけて食べるととってもおいしいです😋

夏にはネバネバを摂りたくなるので定期的に作って食べる定番メニューの1つです！

次の方バトンお願いします🏃‍♂️

へむへむさん、バトンを受け取りました（爆弾丼、美味しそうですね）！
私の場合、この夏よく作ったのは親子丼（レンジで作る）です。

料理番組で偶然知った簡単な作り方で、鶏肉（豊後産）、玉ねぎ（淡路産）、つゆ（日本酒、みりん、きび砂糖など）、溶いた卵などを次々に加熱していき合わせるだけ。
溶く時に白身を切るように、混ぜ過ぎないのがポイントとのこと（白身と黄身の色が分かれるようにしたら色鮮やか）。
玄米＋白米にかけます。

元々家族も好きな親子丼でしたが、あっという間に作れて即栄養もたっぷり摂れるので、夏ばて知らず🎐
その時にあるにんじん、グリンピース、胡瓜など好きなものを入れて。
どうして単純なのにこんなに美味しいのか‥ 一生作りそうです♪

次の方、バトンをお願いします🐾

snowdropさんバトン受け取りました‼️
夏バテ知らずのおススメご飯は
韓国料理
⚫︎サムギョプサル
野菜&豚肉&キムチ
みんなでワイワイ盛り盛り食べます😊
あたしは苦手ですがにんにく🧄スライスとかも巻いたりしてパワー👍
⚫︎冷麺
さっぱりツルツルいけまーす🥢

次の方バトンお願いいたします😊

ほっぺさん、バトン受け取りました！

私の『夏バテ知らずのおすすめご飯』は、盛岡冷麺！！

盛岡では、焼肉屋さんは冷麺を食べにいくところ◎
盛岡出身の私ももれなく冷麺を食べに焼肉屋さんへ行きます♩（焼肉はついでに食べる感覚です笑）

甘めの冷たくさっぱりしたスープと独特の食感の麺、ちゅるっと一口食べれば箸が止まらなくなりますよ😋
ぜひ一度食べてみてくださいね✨

次の方バトンをお願いします🧸

バトン受け取りました🧸🧸
私の夏バテ知らずのおすすめご飯は、朝は「めかぶと納豆」
それ以外は旬の野菜をたくさん使い疲労回復に良い豚肉や大豆製品を使って料理を作ります。
最近はトマト、ナス、ピーマン、玉ねぎ、ズッキーニ、パプリカを使ってラタトゥイユを作ったり、夏野菜を使った煮物焼き物炒め物をしたりしています。
素麺の薬味にシソや茗荷をプラスするのも好きです。
水分補給や熱中症対策にもなるので、きゅうり🥒トマト🍅など夏野菜は欠かせません✨
次の方バトンをお願いします！

バトン受け取りました(^^♪
サラダで生き延びます。
パックサラダやカット野菜のない生活は考えられません！！！
次の方バトンをお願いします(o^―^o)

やっちさん
バトン受け取りました😉

私の「夏バテ知らずのおすすめご飯」は某チェーン店の “ 冷やし薬味蕎麦 温泉卵付き ” です🥰
とにかく薬味（揚げ茄子🍆、茹でホウレンソウ、花けずり節、揚げ玉、刻みミョウガ、刻み海苔、刻みネギ、紅生姜）が上にたっぷり乗っていて、私はトッピングで温泉卵を追加して美味しくいただいています。

以前、夏場は家で冷やし中華派だったのですが、これを知ってからは、より一層サッパリといただける和蕎麦ベースの冷やしが好きになり、真似て家で作ることなく外食しています😊　通年メニューなので寒い季節にも時々食べたりします。

では次の方バトンをお願いします🙋