仲の良い友人だと思って、気長〜に、付き合っていくしかありませんよね😮‍💨🥺...🥴

持病名、にゃにゃさんは教えて下さいましたけれど、ワタクシ、控えさせて頂きます、申しわけございません(._.)💦

言いにくいことをお聞きしてしまい
ごめんなさい！

場合によっては
体質改善やミネラルを補うことで
改善に向かうものもあるので
お聞きしてしまいました。

DNA栄養学、腸栄養学もアドバイザーの
資格を持っており
健康と栄養についての勉強をしています。
少しでもお役に立てればと
思った次第ですので
興味本位でお聞きした訳では無い
と言うことだけは
ご理解いただけますと嬉しいです。

にゃにゃ さん、おはようございますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

興味本位だなんて、まさか！
そんな事は、一ミリも思ってもおりません(・_・;)💦
ただ、ワタクシの自業自得、不摂生をしていたのが恥ずかしくて...(^-^;

えーっと??
更年期障害がいくつかと、消化器系全般の慢性疾患、その他諸々・・・
毎日のお薬の量に、我ながら呆れます(^^ゞ

言いたくないことを
無理やり聞き出してしまったようで
心苦しいです。

ご存知かと思いますが
大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするので
更年期障害がある方には
大豆製品、特に発酵しているもの
お味噌汁と、納豆がおすすめです。
腸内細菌の解析結果がないと
大豆製品が体質に合わない方もいらっしゃるので
もし、お腹が張ったり何か不調が出るようでしたら
沢山は食べない方が良いかもしれません。

消化器系でしたら詳しい病名がわからないのですが
潤いが必要だと思うので
ネバネバ食品納豆オクラとろろめかぶ等食べる。
炎症を起こしているかもしれないので
小麦粉、牛乳、乳製品はとらない。
甘い物、辛い物、アルコール、カフェインなど
刺激物もとらない。

薬局とかで売っているものではない
添加物が少ないマルチミネラルを摂る。
薬局など安価で販売されているものは
ひとたれでも入っていれば
マルチミネラルとうたえるため含有量が低い。

良いお塩を摂る
✕精製塩
◎海塩

少しでも、症状が改善され
お薬が減って元氣になられますように

有り難うございます‼️🙏
もうもう、必死で、自分でも、制御が効きません💦
83の狭き門をこじ開けるには、🌀をいただきつづけるしか手はございませんし...。
もうちょいですから、後悔の無いよう、頑張りたいです💪💪💪💪💪

ポイ さん、有り難うございます‼️🙏
お返事、今頃になってしまって、ごめんなさい💦
一日あたり、最低、二つは応募💪で頑張っております。
精神状態が心配...😅

ジーコ さーん💕
おはようございますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
そう仰って頂けると、とぉっても心強いです、ありがとうございます(^O^)／
今日も、これから参戦して参ります、いざいざε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

penguinlovescoffee さん、おはようございますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
いつもコメント(人''▽｀)ありがとう☆ございます
珍しく、一度も途中で起きることなく、６時間も爆睡しました‼😲
寝ろと言われれば、まだ寝られそうですｱﾊﾊ(ﾉ´∀｀*)